ทำไมผมไม่ป่วยอีกเลย?

ทำไมผมไม่ป่วยอีกเลย?

ทำไมผมไม่ป่วยอีกเลย?

ทำไมผมไม่ป่วยอีกเลย?

 

สวัสดีครับทุกท่าน ก่อนอื่น ผม อ.โจ้ จินตกวี ก็ขอขอบคุณทุกๆท่านที่ติดตามอ่านบทความของผมด้วยดีเสมอมา

วันนี้ ผมมีเคล็ดลับดีๆมาฝากทุกๆท่านอีกเช่นเคย นั่นคือ “ทำไม ผมถึงไม่ป่วยอีกเลย?”

ทุกท่านรู้หรือไม่ว่า ก่อนหน้านี้ ตลอดช่วงเวลากว่า 25 ปี ผมมีโรคประจำตัว 1 อย่าง คือ “เป็นไข้เจ็บคอ”

  • – เป็นไข้ขึ้นสูงจนต้องเอาผ้าชุบน้ำพรมตัวตลอดเวลา
  • – มีอาการเจ็บคอมากๆจนทานอะไรไม่ได้
  • – ต้องพกกระติกน้ำอุ่นไปไหนมาไหนตลอด
  • – ทุกครั้งที่จะออกจากบ้าน ต้องหอบถุงยาแก้อักเสบไปด้วยตลอด
  • – เป็นไข้บ่อยจนพลาดงานสำคัญๆหลายๆอย่าง
  • – ฯลฯ

ใครก็ตาม ที่มีวิถีชีวิตเหมือนผม ก็อย่ากังวลไปเลย นั่นเป็นเพราะว่า “ผมมีเคล็ดลับดีๆมาฝากทุกท่าน” แล้วท่านจะไม่ป่วยอีกเลย

ผมใช้หลักในการดูแลสุขภาพ คือ “หลัก 5 อ. เพื่อส่งเสริมสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง” ไปดูรายละเอียดกันเลยครับ

มนุษย์เราเกิดมาต้องการอะไร? บางคนตอบว่าต้องการความสุข อะไรคือความสุขในชีวิตของมนุษย์เรา?

 

ชีวิต ที่มีความสุข คือ ชีวิตที่มีความสะดวกสบาย นึกอยากจะทำอะไร อยากได้อะไร ก็สามารถทำได้ หรือหาซื้อมาได้ แต่นั่นคงจะไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง เพราะหากจิตใจไม่สบาย ร่างกายอ่อนแอ เจ็บไข้ได้ป่วยกระเสาะกระแสะ ก็คงไม่มีความสุข ดังนั้นปัจจัยหลักที่ทำให้คนมีความสุขก็ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็ง แรง

มีคำแนะนำทางการแพทย์ว่า คนเราจะมีสุขภาพดี ต้องประกอบด้วย 5 อ. คือ อาหาร อากาศ อารมณ์ อุจจาระ และออกกำลังกาย ซึ่งสามารถแยกแยะได้ ดังนี้

อาหาร

อาหาร ควรเป็นอาหารที่เหมาะสมกับร่างกาย กินแล้วให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่มีโทษหรือพิษภัย หรือมีผลข้างเคียงให้เกิดโรคภัยภายหลัง

 

 

 

 

อากาศ

อากาศ ที่ใช้หายใจเข้าออก ต้องเป็นอากาศที่บริสุทธิ์ ปราศจากมลพิษใดๆ เพราะหัวใจของคนต้องการอากาศเข้าไป เพื่อสูบฉีดโลหิตไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ให้ทำงานตลอดเวลา อากาศบริสุทธิ์ทำให้รู้สึกสดชื่น มีความสุข

 


อารมณ์ดี

 

อารมณ์ ผู้ที่มีอารมณ์แจ่มใส ร่าเริง จะมีความสุขกว่าคนที่มีอารมณ์ขุ่นมัว หงุดหงิด ฉุนเฉียว นอกจากนั้นแล้วยังมีผลต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย

 

 

อุจจาระ

อุจจาระ คือ กากอาหาร หรือของเสียที่ร่างกายย่อยแล้ว นำส่วนที่ดีไปใช้ หลังจากนั้นก็จะขับถ่ายออกมา หากตกค้างอยู่ในร่างกายนานเกินไป จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ คนที่มีระบบขับถ่ายที่ดี จะมีหน้าตาสดใส มีน้ำมีนวล ตรงกันข้ามกับคนที่ไม่ค่อยขับถ่าย หรือที่เรียกว่า ท้องผูก

 

 

 

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย เป็นการบริหารอวัยวะทั้งภายในและภายนอก ทำให้ได้รับการเคลื่อนไหว ช่วยให้เกิดการเสริมสร้างส่วนที่ขาด หรือลดส่วนที่เกิน ช่วยในการทำงานของหัวใจ ปอด ฯลฯ คนที่ไม่ออกกำลังกายจะเป็นคนอ่อนแอ ขาดภูมิต้านทาน เจ็บป่วย เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย

 

 

ทีนี้ มาพูดกันถึงเรื่องอาหารที่เรากินอยู่ทุกวัน อาหารอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย? เพราะในโลกนี้มีอาหารมากมาย หลากหลายชนิด เรากินเข้าไปอาจมีประโยชน์ หรือไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็ได้

 

อาหารบางอย่างนอกจากไม่มีประโยชน์แล้ว ยังมีโทษต่อร่างกายด้วยซ้ำไป มีคำกล่าวไว้ว่า “การกินอาหารที่ดี ให้ประโยชน์ต่อร่างกายนั้น ต้องกินให้ครบ 5 หมู่”

 

อาหาร 5 หมู่ นั้นประกอบด้วย

 

1.โปรตีน เป็นอาหารประเภท เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง อาหารประเภทนี้จะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพราะเมื่อคนเรากินอาหารเข้าไปแล้ว จะเกิดการเผาผลาญ หรือย่อยสลาย นำส่วนที่เป็นประโยชน์ไปใช้ ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต

 

2.คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ อาหารจำพวก ข้าว แป้ง เผือก มัน น้ำตาล อาหารประเภทนี้จะช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย

 

3.วิตามิน พืชผักต่างๆ ช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ เพราะอวัยวะในร่างกายมีการเคลื่อนไหว และทำงานตลอดเวลา จำเป็นต้องมีการเสริมสร้าง หรือทดแทนการสึกหรอ

 

4.แร่ธาตุ ผลไม้ต่างๆ ให้ประโยชน์เช่นเดียวกับอาหารประเภทวิตามิน

 

5.ไขมัน จะเป็นส่วนให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย ซึ่งจะได้จากน้ำมัน หรือไขมันที่ได้จากพืชหรือสัตว์

 

การกินอาหาร ควรกินให้ครบทั้ง 5 หมู่ ในแต่ละวัน เพราะไม่มีอาหารชนิดใดที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่อยู่ในตัวมันเอง

 

นอกจาก อาหารที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวแล้ว ยังมีอาหารบางประเภทบางอย่างที่มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัว ไม่ว่าจะเป็นพืชผัก หรือเนื้อสัตว์ เช่น

 

ผักขึ้นฉ่าย มีสรรพคุณในการลดความดันโลหิต

 

ขมิ้นชัน มีสรรพคุณในการช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ บรรเทาอาการปวดท้อง

 

ไก่ดำ หอยนางรม มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

 

พริกไทย มีสรรพคุณในการขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ บำรุงธาตุ

 

ผักตำลึง เป็นยาเย็น ช่วยในการถอนพิษไข้ แก้อาการแพ้

 

เมล็ดและใบแป๊ะก๊วย มีสรรพคุณช่วยลดอาการอัลไซเมอร์ หรือช่วยให้ความจำดีขึ้น

และอื่นๆอีกมากมาย

ประเด็นสุดท้าย ที่อยากจะสื่อ คือ

จะทำอย่างไร เราถึงจะได้รับสารอาหารบำรุงร่างกายในแต่ละวัน?

เพื่อได้สารอาหารครบถ้วน ท่านคิดว่าจะต้องกินผักหมดไปเท่าไหร่? ต้องซื้ออาหารอะไรมาทานเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ? สอดคล้องกับอาหารหลัก 5 หมู่?

ทุกท่านตั้งใจฟังให้ดีนะครับว่า ผมมีขั้นตอนในการปฏิบัติตนอย่างนี้ครับ

ขั้นที่ 1 : ผม ล้างสารพิษออกจากลำไส้ ก่อนเป็นอันดับแรก

ขั้นที่ 2 : ผมปรับพฤติกรรมเรื่อง การเลือกทานอาหารบำรุงสุขภาพ

ขั้นที่ 3 : ผมนำหลัก 5 อ. มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน

หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมต้องล้างสารพิษ? ทั้งๆที่เราไม่ได้ไปเกี่ยวข้องกับสารพิษเท่าไหร่?

คำตอบคือ ชีวิตของคนเราเกี่ยวข้องกับสารพิษตลอดเวลา ดูภาพประกอบเลยครับ

0picture6 0picture9

เป็นไงครับ คราบไขมันเกาะผนังลำไส้หนาจนเป็นตะกรัน ซึ่งแน่นอนว่า มันเป็นแหล่งสะสมสารพิษและเชื้อโรคต่างๆมากมาย

ดังนั้น ก่อนที่จะดูแลเรื่องอาหารที่มีประโยชน์ ขั้นแรกต้องเอาสารพิษออกจากลำไส้เราก่อน แล้ว ร่างกายเราจะสามารถดูดซึมเอาสารอาหารที่มีประโยชน์มาใช้ได้

ผมเลือกใช้วิธีที่ง่ายที่สุด ในการล้างสารพิษ คือ

ผมดื่มเครื่องดื่ม Jory ล้างลำไส้ นั่นเองครับ คลิกที่รูปเลยครับ

Jorynew

 

เมื่อลำไส้เราสะอาด และปลอดจากสารพิษตกค้างแล้ว ผมดื่มเครื่องดื่มอีก 2 อย่าง คือ

1)ผมดื่ม กาแฟจินตกวี วันละ 2 แก้ว เช้า เย็น นั่นเองครับ(คลิกที่รูปเลยครับ)

กาแฟจินตกวี

2)ผมดื่ม คอลลาเจน+เบต้ากลูแคน วันละ 1 แก้วก่อนนอน(คลิกที่รูปเลยครับ)

Berry

สรุปแล้ว ที่ผมไม่ป่วยและไม่ต้องทานยาหมออีกเลย นั่นเป็นเพราะ ผมดื่มสารอาหารบำรุงร่างกายผมทุกวัน เพื่อให้ร่างกายผมได้รับสารอาหารอย่างพอเพียงในแต่ละวัน พร้อมๆกับ การใช้หลัก 5 อ. ร่วมด้วย เพียงเท่านี้ ผมก็ไม่เคยต้องกินยาหมออีกเลย

อย่าลืมนำเอาคำแนะนำดีๆไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันนะครับ

 

ขอให้มีความสุขในการเรียนรู้

อ.โจ้ จินตกวี

 

ปล. ผมรับประกันคืนเงิน 100% อย่างไม่มีเงื่อนไขใดๆทั้งสิ้น

ติดต่อ/พูดคุย กับ Admin ได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ช่องทางที่ 1 : เพิ่มเพื่อนทางไลน์ เพื่อคุยกับผมโดยตรง โดยการ สแกนคิวอาร์โค๊ด ข้างล่าง

qr-code-ajanjho

ช่องทางที่ 2 : ติดต่อผ่านระบบ Auto Responder

%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad-%e0%b9%82%e0%b8%88%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b5

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *